95
Nascholing code 95
Leefstijl training voor chauffeurs
Het doel van de training is om de chauffeur bewuster te maken van zijn of haar conditie, wat de gevolgen zijn van een slechte conditie en wat de gevolgen zijn van slecht eetgedrag. Onderzoeken wijzen uit dat een medewerker met overgewicht en een slechte conditie veel minder presteert dan een medeweker met een goede conditie. Daarnaast is de kans op langdurig uitval bij een medewerker met een slechte conditie en overgewicht veel groter.
In het kort
Cursusdata
Locatie Hoogeveen (08:00 – 16:00 uur) Locatie Drachten (08:00 – 16:00 uur) Locatie Hardenberg (08:00 – 16:00 uur)
Duur
Cursusduur is 1 dag.
Resultaat
Aan het eind van de dag ontvangen de deelnemers een bewijs van deelname.
Veel chauffeurs hebben zichzelf verkeerde werktechnieken aangeleerd. Te denken valt aan het verkeerd werken met rolcontainers, het niet toepassen van juiste tiltechnieken en het niet goed gebruiken van een handpalletwagen.
Inhoud
De training is gericht op het verkrijgen van kennis met betrekking tot leefstijl, specifiek toegeschreven op de transportsector. Het is een actief programma met praktijk en theorie. Er zal met name aandacht worden geschonken aan voeding, conditie en het toepassen van de juiste tiltechnieken. De volgende onderwerpen zullen hierbij aan de orde komen:
›
Na het wegen wordt de chauffeur wordt op 10 punten getest. Deze punten zijn BMI, bloeddruk, lichaamsvet, conditie, kracht buik, kracht rug, lenigheid benen, lenigheid rompbuiging, coördinatie op 1 been en coördinatiebalansbord.
›
Er wordt getraind op lucht-/longconditie, spierconditie en op kracht. Na elk trainingsonderdeel wordt er met de deelnemers geëvalueerd.
›
Tiltechnieken in de praktijk. Welke technieken zijn goed en waar liggen de verbeterpunten voor de chauffeur.
›
Er wordt voor elke deelnemer een diner verzorgd met gezonde voeding en na het diner is er ruimte voor voedingsleer met tips voor in de praktijk.
Info
Informatie aanvragen
Reactie binnen een werkdag.
Informatie of advies
Welke opleiding past bij u of uw medewerkers?
Bel ons landelijke informatienummer of vraag informatie aan. Wij adviseren over opleiding, planning, locatie en subsidie.
Maandag 7:30 - 21:00, dinsdag t/m zaterdag vanaf 7:30 uur